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「突然死」は突然の死なんかではない!

前回の「全ての疲労は脳が原因だった」の第2弾

 

大杉漣さんの訃報に、誰もが驚いたのではないでしょうか。

仕事も波に乗り、趣味のバンド活動やサッカーも

いつそんな暇があるのかと思うほど、

活動的な日々を送っていたそうです。

 

前回書きましたが、

「疲労感無しの疲労の蓄積」これが意外と食わせもの

突然死もここから。

楽しい!やりがいがある!

そんな前向きな意欲と達成感が

助けて~!と叫ぶ体の声を消し去ってしまう。

自分自身のこともそうですが、周りの愛する人

(頑張って働いてくれるお父さんなど)は

大丈夫と言い切れますか?

 

脳疲労を自覚していない、

良かれと思い真逆のことをしている方が、

いかに多いか。。。

まずは、次の項目をチェックして見てください。

 

  •  □ ものごとはきりのよいところまでやらないと気が済まない
  •  □ ストレス解消のために体を動かすのが習慣である
  •  □ 責任感があり、遅くまで残業しても苦にならない
  •  □ 日中に眠気があり、大きないびきをかくと言われる
  •  □ 集中力が高く、何かに没頭するとまわりがみえなくなる
  •  □ 疲れたら栄養ドリンクをよく飲む
  •  □ 屋外で過ごす時間が長い
  •  □ 長時間のドライブでも途中休憩をあまりとらない
  •  □ 熱めのお風呂に長湯するのが好きである
  •  □ 休日は遠くのテーマパークやアウトレットに足を延ばす

 

一つでも思い当たることがあれば、

脳疲労が蓄積している可能性が。

従って、その逆を目指せば良いということです笑

(ちなみに私は、以前は6個、今は2個。あなたは?)

なぜそうなのかは、前回もご紹介しました著書に

全部書いてあります笑

 

でも、こうして見てみると、

「要は生真面目過ぎずにズバラなくらいが良い」

という結論でしょうか笑

 

脳をリラックスさせることが、

健康な脳のためには必要で、

その日の脳疲労はため込まず、

なるべくその日のうちにとる。

適度な運動、そして良い食事も大事ですよね。

でも一番は、睡眠‼。しかも深い良質な睡眠。

「寝不足でも根性で頑張りとおす」などと、

考えてはいけないということです笑

 

深い睡眠中に、体の器官の新陳代謝を促す

「成長ホルモン」が脳下垂体から分泌され

脳の疲労回復も進められます。

10項目に陥らないように気を付けると同時に、

睡眠に問題がある場合は放置しないで、

解決していきましょう!

 

ここからは自社製品の紹介になるので、

いいやという方は、どうぞここまでで笑

 

マカフルライフの提案(マカフルというサプリメントとマカフルベルト)は

成長ホルモンに着目して、

眠っている間に人間の自然治癒力を高めることで

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