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 睡眠負債、抱えていませんか?

先進国で睡眠時間が

2番目に短い日本(1位は韓国)

 

日本人は仕事熱心で忙しいため

という見方もありますが、

ビジネス国アメリカはフランスに次いで、

2番目にしっかり睡眠時間を確保。

 

ちなみに3位は私が個人的に大好きなスペイン、

4位がニュージーランドだそうです。

こう見ると、人生を楽しみたいという欲と

睡眠時間の長さは一致するような(笑)

 

寝不足だとなんとなくイライラしたり

不機嫌になりがちですよね。

日本人の幸福度が世界21位と低いのも

睡眠負債が大きな要因ではないでしょうか?

 

そして、睡眠はメンタルだけではなく、

健康寿命にも大きく関わってきます。

医療費削減には、睡眠指南も有効かと。

 

ご存じですか?

私たちは毎日、眠っている間に、

3,000億個もの細胞を生まれ変わらせているそうです。

日中で派生した老廃物や病原菌(ウィルス・細菌・ガン細胞etc.)を

新しい元気な細胞へとリニュアルする

(グリム童話の小人の靴屋。。。

眠って知らぬ間に小人たちがせっせと働き、

目覚めるとピカピカの靴が出来てる!)

その時には、前回取り上げた成長ホルモンや

もう一つのアンチエイジングホルモンである

メラトニンまでもが活性するので、

まさに「元気とキレイの源を造る自社工場」が

フル稼働する時間帯、それが睡眠‼

 

ですが、いくら時間を長くしても

質の良い深~い睡眠でないと、再生工場はフル稼働できません。

そして、整理・修復・回復せずに蓄積してしまうと

認知症や癌・動脈硬化など、様々な病気のリスクが上がってきます。

 

特にいつまでも若く美しくありたいと願う、淑女(&紳士)の皆様

化粧品ももちろん良いですが

肌の弾力を造るコラーゲン、プルプル肌のためのヒアルロン酸、

豊かな髪、くびれたウエスト

あの人、年齢の割に若いわね~という人は

とても良い自社工場をお持ちというわけです。

あなたの自社工場はフル稼働できていますか?

 

Sleeping Energy~スリーピングエナジー~

Macafullは睡眠の質を高めることで、

元気とキレイを提供しています!


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