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R-45女史は、筋力アップを

 

 

寝たきりの原因は、骨密度。

そう思っている方、多いのでは?

 

確かに、写真のようにヘチマのスポンジみたいな骨を見ると、ドキッとしますよね。

特に腿の付け根を骨折すると、寝たきりになるリスクが俄然高くなります。

でも、その85%は「転んでしまって」が原因。

 

最近、転びやすくなる、つまずきやすくなる、思い当たりませんか?

以前はそれでも大丈夫だったのに、捻挫や骨折までと(トホホ)

 

寝たきりになる骨折の原因は、骨密度だけではなく、

筋肉量が低下して「転びやすくなる」から!

 

適度な運動をして、筋力を維持し

安易に薬に頼るのではなく、転ばない・骨折しない体を作りましょう!

 筋力アップさせたくても

時間がない、運動が苦手、長続きしたためしがない

 そんな多くの方の声に応えたのが

SAKITUEのマカフルライフです!

 

 


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